Синтез природи та механіки: програма, що поєднує кореневі вектори рослин, точні шарнірні регуляції, еластичні мережі і плавні хвилі для відновлення контрольованої, адаптивної рухливості суглобів.
Розпочати практикуВід
1200
грн
міс.
Практичні вправи та мікротести для виявлення «ниток» навантаження — дозволяють планувати безпечні шляхи руху для суглоба.
ДетальнішеКороткі серії з точними орієнтирами для налаштування кута входження і співпраці м’язових груп у початковій фазі руху.
ДетальнішеПослідовності з еластичними стрічками для відновлення цілісності ланок і повернення пружного відгуку тканин.
Детальніше
Починаємо з розподілу опор і визначення безпечних напрямків руху. Далі — точкова регуляція шарнірів і інтеграція еластичних мереж для повернення пружного відгуку.
Кожна вправа має чіткий набір показників: відчуття, кут, ритм. Даємо зрозумілі домашні шаблони для повторення, щоб підтримати якість між сесіями.
Тренер застосовує тактильну підтримку там, де потрібна корекція позиції або допомога у входженні в амплітуду.
Фокус — на техніці, повторюваності та комфорті руху, без порожніх обіцянок.
Тренер супроводжує рух у положеннях з обмеженою опорою, допомагає відчути траєкторії і входження.
Коротка практика з чіткими вправами для калібрування ключових кутів руху.
Парна робота під наглядом тренера для відпрацювання зв'язків і ритму між сегментами.
У полі «Ваші побажання» напишіть проблемні суглоби, зручний час та коротку історію обмежень — це допоможе підібрати найбільш доречний пакет та формат сесій.